溫泉形式的多樣化對都市游客減輕壓力、保健有一定的作用，如超聲波水力按摩溫泉、林溫泉、石溫泉、花草溫泉、酒溫泉、咖啡溫泉、瀑布溫泉、沖噴溫泉等。它們由于以不同的建筑風(fēng)格來裝修設(shè)計(jì)，所以除了有減壓養(yǎng)岙的功能外，還成為一道道迷人的風(fēng)景線。
關(guān)于溫泉的功能，專家有以下的評價(jià)：中國醫(yī)療礦泉專家陳炎冰在《礦泉與療養(yǎng)》一書中認(rèn)為，溫泉由于是地殼深處的地下水受地?zé)嶙饔枚纬桑话愫卸喾N活性作用的微量元素，有一定的礦化度，泉水溫度常高于攝氏３０度以上。溫礦泉可對以下疾病具有醫(yī)療作用：肥胖癥，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)疾病，早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，新陳代謝，痛風(fēng)，皮膚病等。所有溫泉治療法，包括水溫、時(shí)間、方式和療程等都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下才能取得預(yù)期的醫(yī)療效果，而一些疾病是絕對禁止使用溫泉治療法。
裝備：游泳衣和大小毛巾是暢游或浸泡溫泉的必備物品，密實(shí)的膠袋可防止泉水浸濕衣物；保健眼藥水能有效保護(hù)泳者的雙眼。
美食：一些溫泉由于水溫高達(dá)攝氏８０度以上，加上含有多種微量元素，所以在其泉眼浸泡的雞蛋或鵪鶉蛋的蛋黃嫩而蛋白呈半固體狀，吃起來味道非常鮮，營養(yǎng)豐富；而“溫泉雞”、“溫泉豬手”等溫泉風(fēng)味菜式是“只此一家，別無分店”，食家自然不會(huì)走寶。
忠告：溫泉泳或溫泉浴是一項(xiàng)中等強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，加上溫泉有加快血液循環(huán)的功效，所以身心得以全面減壓和放松，靈敏度和注意力有所下降，自駕車人士一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可以駕車上路。建議游客參加旅行社的溫泉保健團(tuán)，安全有保障，勞逸結(jié)合，在旅游車上可以很快入夢鄉(xiāng)?；加屑毙圆“Y、出血癥、傳染病、重性心臟病、晚期高血壓、惡性腫瘤等病患者將被謝絕浸泡溫泉；輕度患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行溫泉治療。請不要在酒后進(jìn)入溫泉，很容易醉酒或出現(xiàn)其它不適癥狀。
浸溫泉有好處，當(dāng)然也有壞處了，但是也不是什么壞處啦!只是有一些事項(xiàng)要注意而已。我們現(xiàn)在就舉出十二點(diǎn)泡溫泉應(yīng)該注意的事項(xiàng)：
1.肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)有頭暈，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路，非常的累了，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血情形。
4.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉。
5.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。
6.營養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬不可以去浸溫泉。
7.有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管的收縮。
8.有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快變衰弱。
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。
10.女生生理期來時(shí)或前后，懷孕的初期和未期，最好暫時(shí)不能浸溫泉。
11.浸溫泉的時(shí)間，要用溫泉的溫度來看，太熱時(shí)不可以泡太久
12.如果在浸溫泉的時(shí)候，感覺身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。
由上面的注意事項(xiàng)可以讓我們知道浸溫泉并不是你想浸就可以浸的。有時(shí)候看到電視新聞報(bào)導(dǎo)說有人因?yàn)榻厝赖?。那個(gè)時(shí)候都覺得那是不可能的事，但是現(xiàn)在相信那是可能發(fā)生的。
所以要浸溫泉之前，要先看自己的身體狀況來決定，免得樂極生悲。另外，浸溫泉雖然健康，不過傳染病患者，身體過度虛弱者及急性病患;如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺炎，中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者;孕婦初期和末期，女性月經(jīng)來時(shí)或身上有傷口者，不宜浸溫泉，如果一定要浸，應(yīng)特別注意身體的狀態(tài)，以免造成身體的不適，而象是高血壓、心臟病、糖尿病、血管病變者也應(yīng)遵造醫(yī)師的指示或友人陪伴才能入浴，癌癥，白血病患者，因會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱，不宜浸泡，營養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，暫勿浸溫泉。
泡后注意
1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。
2.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
3.泡溫泉后，人體水分大量蒸發(fā)，應(yīng)多喝水補(bǔ)充。
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