很多游客在旅游的時(shí)候都會(huì)選擇泡溫泉，既能出去一天的疲勞，而且對(duì)身體也有好處，所以現(xiàn)在旅游泡溫泉一成為一種時(shí)尚潮流。泡湯有什么好處？要注意些什么？要如何營造出舒適的泡湯環(huán)境？流行的你沒有理由不知道！溫泉的適應(yīng)癥狀，依各地泉質(zhì)而有所不同，但多對(duì)慢性關(guān)節(jié)炎、慢性筋肉痛、神經(jīng)痛、神經(jīng)炎，以及恢復(fù)疲勞等有不等的療效。因此，泡湯對(duì)身體有益無庸置疑，但泡湯有特定的文化和禮儀，可不是噗咚一聲跳下去就好，要看清楚地點(diǎn)、時(shí)間和場(chǎng)合，錯(cuò)誤的舉動(dòng)只會(huì)讓人看笑話。
泡湯場(chǎng)所的禮儀
在我國，有很多開發(fā)已久的名溫泉鄉(xiāng)。日本很講究溫泉文化。因此，要探討泡湯的禮儀，還得從日本方面來著手。泡湯的場(chǎng)所，首先區(qū)分為小間的湯屋，以及大眾池兩種。在小間的湯屋里，只要門關(guān)起來，當(dāng)然是愛怎么泡就怎么泡?？墒牵绻情_放公眾使用的大眾池的話，那就必須要注意了：大部分經(jīng)營溫泉園區(qū)、提供一票玩遍冷熱水池、按摩池、打?yàn)|池，甚至是溫泉游泳池的業(yè)者，由于并未區(qū)分男女，因此必須要著泳裝入場(chǎng)，這點(diǎn)在入場(chǎng)前的須知上也一定會(huì)清楚地寫明，男士們，可別滿腦子都想著要吃免費(fèi)的冰淇淋?。?br/> 至于區(qū)分男女湯的大眾池或露天風(fēng)呂，根據(jù)來自日本的泡湯守則，是不會(huì)穿著泳裝入場(chǎng)的。也就是說，在更衣室脫去全部的衣物后，雖可暫時(shí)以毛巾遮掩身體重點(diǎn)，再進(jìn)入泡湯區(qū)。但在下水之時(shí)應(yīng)該是全裸的，不論是浴巾或是毛巾，都不應(yīng)該浸入溫泉之中，以維持水的清潔。
最重要的一點(diǎn)，入浴前應(yīng)先將身體洗干凈，這是泡湯的基本禮儀，尤其在大眾池更應(yīng)該如此，因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)方便，而造成他人的困擾。有些人會(huì)問：洗溫泉時(shí)可不可以使用香皂？。如陽明山的溫泉是屬酸性硫磺泉，所以不宜用含皂香皂，否則會(huì)產(chǎn)生化學(xué)變化而造成殘留物。最后提醒像浴巾、沐浴用品等也不宜在溫泉中浸泡過久，以免纖維受到損壞。也特別要注意：別讓污水濺到池！
泡溫泉小步驟
泡湯前1.入溫泉浴池之前，最好把身體調(diào)整在適中的狀態(tài)，不要過累或過于興奮。若能有一小時(shí)的靜養(yǎng)時(shí)間，則最為恰當(dāng)，因?yàn)闇厝某煞謴?qiáng)，泡湯如做運(yùn)動(dòng)一般。2.首先用溫泉水做個(gè)暖身浴，由下往上，全身都要適應(yīng)溫泉的溫度。最后， 用溫泉水澆淋頭部。在冬天入浴的時(shí)侯，這個(gè)從頭到腳的暖身浴可以預(yù)防腦貧血的產(chǎn)生。泡湯中3.接著，慢慢地進(jìn)入浴池。只泡到胸口部分，也就是所謂的半身浴。等到全身 都暖和起來后，再泡到肩膀，也就是全身浴。如此循序漸進(jìn)，可避免產(chǎn)生腦 充血。4.泡湯的時(shí)間視溫度而定，如果身體一下子產(chǎn)生太大的反應(yīng)，則可先起身休息。 等到身體緩和下來后，再繼續(xù)泡湯。假如情況沒有改善，就要停止泡湯。在不影響他人的情形下，也可以在溫泉水彥緩緩活動(dòng)身體。5.若溫泉水溫高，泡的時(shí)間又久、次數(shù)也多，將人使肌膚的水分油脂流失迅速。 泡湯時(shí)間已15分鐘為宜，可反覆多次入浴。一天泡湯盡量不要超過三次！6.年長者或心臟衰弱者，最好是將浴槽邊線當(dāng)枕頭，手腳舒展開的方式入浴，以免有心慌或胸口悶的情形發(fā)生。7.入浴池及泡湯時(shí)，盡量避開高溫的溫泉出水口。但是，適中的文泉浴可以持久地泡，效果將會(huì)更加錮著。依皮膚承受力，水溫38-42℃最適中，最高 不可超過45℃，以免燙傷。8.安祜身心，全神貫注讓溫泉浴的化學(xué)和物理刺激體內(nèi)形成有益的治療作用，達(dá)到溫泉泡湯的休養(yǎng)之道。泡湯后1.泡湯后，請(qǐng)用干毛巾將身體擦干。
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