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　　“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體

　　除了最普通的溫泉浸泡，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過(guò)最利于女孩子美容的方式，莫過(guò)于幾種按摩式溫泉了。其中，最受

　　女明星們歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來(lái)，利用溫泉瀑布的落差對(duì)身體進(jìn)行沐浴刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，起到美容和纖體的作用。

　　不過(guò)，并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺(tái)，同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。

　　享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右，可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉，比如，穴位溫泉按摩，根據(jù)身體不同穴位，施以不同的水壓沖擊，使肌肉放松，疏緩肌肉酸痛；或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進(jìn)行伸縮、轉(zhuǎn)動(dòng)等體力訓(xùn)練，可以消耗卡路里。

　　泡溫泉具有美膚美容的效果。但是，想要利用泡溫泉來(lái)得到美麗容顏，有一些規(guī)矩卻是必須要遵守的。

　　1、泡湯前，一定要仔細(xì)地清除彩妝，因?yàn)楦蓛舻钠つw才能真正吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分。

　　2、先沐浴清潔，再進(jìn)入湯池。進(jìn)入湯池前最好用十分鐘的時(shí)間來(lái)做沐浴清洗。先清洗潔身，既可洗去皮膚上的汗?jié)n，保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生，又能使身體適應(yīng)水溫，讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)。

　　3、每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環(huán)三回合。選擇適宜溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴十分鐘時(shí)間就該離池稍作休息一次。你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，同時(shí)讓身體得到放松；同樣的，休息時(shí)間也是十分鐘。如此，一來(lái)一回三回合，身體就會(huì)感覺(jué)無(wú)比溫暖，皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤。

　　4、泡湯完畢之后，首先拍上化妝水。當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣能使肌膚更加潤(rùn)澤，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)。

　　5、敷面膜按摩，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)。如果你期望一個(gè)絕佳的美容功效，可以敷一個(gè)保濕面膜，同時(shí)利用按摩油為手足做按摩。當(dāng)然，也別忘記為身體補(bǔ)充水分，喝點(diǎn)礦泉水或綠茶對(duì)健康與美容都是有益的。