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　　為什么大家都說泡溫泉具有美膚美容效果？其實，沐浴本身就有美容效果，因為它能促進血液循環(huán)、加速新陳代謝；她更補充道"當(dāng)溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，美膚美容效果將比平時沐浴更加突顯。但是，想要利用泡溫泉來變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的，我們綜合以下五項要點，讓泡溫泉也是美麗之道：
　　1.泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，"泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節(jié)之一，更是美膚首要！"泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分！
　　2.先沐浴清潔，再進入湯池。池澤老師說"它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花個十分鐘的時間來做；如此一來，對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環(huán)漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時間進入皮膚內(nèi)"。
　　3.每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環(huán)三回合！當(dāng)身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約十分鐘的時間就該離池休憩一次。池澤老師補充說"你可以利用這個時間洗洗頭發(fā)，同時讓身體休息一下！"同樣的，休息時間也是十分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、皮膚當(dāng)然也會緊致光澤。
　　4.泡湯完畢之后，首先拍上化妝水！當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束，"此刻，你該做的動作是將化妝水拍打全臉與全身！"池澤老師說明道，"為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤澤，同時留住泉水中的有益物質(zhì)"。

       5.敷個面膜、按摩一下，此時是最佳時機！如果，你期望一個絕佳的美容功效，你可以敷一個保濕面膜、同時利用按摩油為手足來個Massage！"當(dāng)然，也別忘記為身體補充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健。

       時間須知：每次泡浴時間須按泉質(zhì)、泉溫及治療目的決定。一般以浴中感覺舒適為準。高溫浴時間宜短，微溫浴時間稍長。如：30度水溫20-30分鐘；41-45度水溫5-10分鐘即可。
       浴后須知：
　　1．出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮膚干燥，先穿上襯衣，不要馬上多穿衣服，以免出汗感冒。
　　2．補充水分及鈉離子：浴中出汗多，會丟失一些鈉離子，使人感到疲乏，食欲下降。浴后可慢慢喝幾口溫鹽開水、一般浴后半小時，方可喝足量開水。
　　3．摩擦皮膚：浴后用干毛巾摩擦皮膚，使之充血潮紅，可促進血液循環(huán)，增強皮膚功能。
　　4．保持安靜，充分休息。
　　5．浴后不要馬上吸煙或喝酒，以減少新異刺激，延長浴后作用期的效應(yīng)。