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　　“浸泡式溫泉”讓礦物質(zhì)沉淀皮膚

　　據(jù)了解，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化；硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質(zhì)，甚至還可以治療慢性皮膚病。

　　享受方法：在進(jìn)入溫泉之前，先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應(yīng)水溫后再進(jìn)入浴池浸泡。溫泉水溫分低溫(35至38℃)和高溫(39至45℃)，入浴時(shí)，要由低溫泉開(kāi)始，待身體逐漸適應(yīng)后，再進(jìn)入高溫泉浸泡。浴后無(wú)需再淋浴，用毛巾輕擦全身即可，這樣溫泉中的微量元素可被吸收到體內(nèi)，達(dá)到美容效果。

　　“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體

　　除了最普通的溫泉浸泡，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過(guò)最利于女孩子美容的方式，莫過(guò)于幾種按摩式溫泉了。其中，最受女生歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來(lái)，利用溫泉瀑布的落差對(duì)身體進(jìn)行沐浴刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，起到美容和纖體的作用。

　　不過(guò)，并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺(tái)，同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。

　　享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右，可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉，比如，穴位溫泉按摩，根據(jù)身體不同穴位，施以不同的水壓沖擊，使肌肉放松，疏緩肌肉酸痛；或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進(jìn)行伸縮、轉(zhuǎn)動(dòng)等體力訓(xùn)練，可以消耗卡路里。

　　溫泉水一般可分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)能在泡的時(shí)候沉淀到肌膚上，經(jīng)皮膚吸收后可滲透到機(jī)體，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)并改變肌膚的酸堿度等作用。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化;硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質(zhì)，甚至還可以治療慢性皮膚病。

　　泡溫泉除了最為普通的浸泡法外，現(xiàn)代還有各式各樣的花式溫泉，不僅有益于女性的美容護(hù)膚，莫過(guò)于幾類(lèi)按摩式的溫泉。這當(dāng)中，最受女性歡迎當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴了。此種溫泉方式最初是由天然溫泉與瀑布相結(jié)合而來(lái)，利用溫泉瀑布的落　差對(duì)身體進(jìn)行沐浴刺激，從而達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，起到美容與塑身的功效。

　　想要利用泡溫泉來(lái)變美麗卻是有一些規(guī)矩要遵守的，我們綜合以下五項(xiàng)要點(diǎn)，讓泡溫泉也是美麗之道：

　　1.泡湯前，一定記得要確實(shí)、仔細(xì)地清除彩妝！池澤老師特別叮嚀，‘泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節(jié)之一，更是美膚首要！’泡湯前，千萬(wàn)不要害怕麻煩，因?yàn)?，干凈的皮膚才能確實(shí)吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分！

　　2.先沐浴清潔，再進(jìn)入湯池。

　　池澤老師說(shuō)‘它，不但是一般的沐浴清洗，而且最好花個(gè)十分鐘的時(shí)間來(lái)做；如此一來(lái)，對(duì)健康而言，不但不會(huì)讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因?yàn)檠貉h(huán)漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質(zhì)更有時(shí)間進(jìn)入皮膚內(nèi)’。

　　3.每十分鐘，離池沖洗、休憩一次，如此循環(huán)三回合！

　　當(dāng)身體由下半部開(kāi)始慢慢浸入湯池之后，大約十分鐘的時(shí)間就該離池休憩一次。池澤老師補(bǔ)充說(shuō)‘你可以利用這個(gè)時(shí)間洗洗頭發(fā)，同時(shí)讓身體休息一下！’同樣的，休息時(shí)間也是十分鐘，如此，一來(lái)一回三回合，身體就會(huì)感覺(jué)無(wú)比溫暖、皮膚當(dāng)然也會(huì)緊致光澤。

　　4.泡湯完畢之后，首先拍上化妝水！

　　當(dāng)三回合的泡湯步驟一結(jié)束，‘此刻，你該做的動(dòng)作是將化妝水拍打全臉與全身！’池澤老師說(shuō)明道，‘為了不讓溫泉中的礦物質(zhì)成分流失，當(dāng)泉水還停留在身體之際，就將化妝水以拍打的方式滲透到皮膚中，這樣的步驟能使肌膚更加潤(rùn)澤，同時(shí)留住泉水中的有益物質(zhì)’。

　　5.敷個(gè)面膜、按摩一下，此時(shí)是最佳時(shí)機(jī)！

　　如果，你期望一個(gè)絕佳的美容功效，你可以敷一個(gè)保濕面膜、同時(shí)利用按摩油為手足來(lái)個(gè)Massage！‘當(dāng)然，也別忘記為身體補(bǔ)充水分，喝喝礦泉水或綠茶都是有益身體健康與美容的方法’。