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夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時(shí)是新陳代謝的時(shí)期，陽(yáng)氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦相應(yīng)地旺盛起來(lái)，活躍于機(jī)體表面。夏天的特點(diǎn)是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之。因此，清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來(lái)，神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內(nèi)生。詳情>>
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想知道夏天如何防曬的嗎？那今天我就給大家介紹夏天防曬的方法，讓大家不必在為防曬問(wèn)題而煩惱。 夏天防曬的方法：曬后不能用熱水洗臉如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來(lái),達(dá)到消熱退紅的作用。詳情>>
夏季天氣炎熱、潮濕，再加上人體新陳代謝旺盛、體力消耗大，很多人都會(huì)出現(xiàn)“苦夏”的癥狀，覺得全身乏力、食欲不振、精神委靡等，多吃點(diǎn)有滋補(bǔ)作用的食物，能起到益氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)體質(zhì)的作用，有利于消除“苦夏”。詳情>>
西瓜清熱解暑，李子生津開胃，桃子補(bǔ)血美容，火龍果清腸排毒……夏至吃什么水果好?夏至?xí)r節(jié)是大量水果上市的時(shí)候，愛吃水果的你可是大有口福了。夏至的時(shí)令水果是最好的選擇，一起來(lái)看看這九款夏至的養(yǎng)生水果吧!詳情>>
盛夏時(shí)節(jié)，環(huán)境溫度過(guò)高，空氣濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過(guò)多，這樣會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調(diào)理。那么夏季吃什么能防中暑?這里給大家介紹幾款在夏季最實(shí)用的食物，保證大家能夠在夏季遠(yuǎn)離中暑的危險(xiǎn)。詳情>>
經(jīng)過(guò)立夏，從節(jié)氣上我們已經(jīng)進(jìn)入夏天，這個(gè)時(shí)候并不是完全的進(jìn)入夏季，因?yàn)闅鉁氐纫恍┮蛩囟歼€不是完全夏天的狀態(tài)，因此我們把這個(gè)時(shí)候稱為初夏，而在季節(jié)交替的時(shí)候?qū)τ谖覀儌€(gè)人的身體健康來(lái)說(shuō)是尤為重要的，也是夏季養(yǎng)生的一個(gè)開頭。下面我們就一起來(lái)看看吧！詳情>>
很多人覺得泡溫泉在冬天是件享受的事，一到夏天，泡溫泉變成一種煎熬。其實(shí)不然，夏季泡溫泉不管是對(duì)避暑還是保健都非常有利。況且，溫泉大都處在風(fēng)景優(yōu)美，植被良好的地方，不單有溫泉，還有大量的水上娛樂(lè)項(xiàng)目，很適合夏季休閑避暑，游樂(lè)！除此，夏天泡溫泉也是種很好的解暑降溫法。泡溫泉固然好，如果能有好的飲食搭配會(huì)更好。那么我們夏天泡完溫泉吃什么呢？詳情>>
夏季天氣炎熱，人容易疲勞，工作效率低，是最需要休閑的季節(jié)，一般的客人可能認(rèn)為夏季泡溫泉太熱，其實(shí)夏夜涼風(fēng)習(xí)習(xí)，氣溫舒適，非常適宜露天泡溫泉。正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內(nèi)的熱量，使人感覺涼爽一樣，夏季夜泡溫泉，出一出汗，爾后在清風(fēng)中散盡全身的暑氣，比吹空調(diào)、喝冷飲更能消暑氣、也更有益于身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種“順?biāo)臅r(shí)，適寒暑” 的健康消暑休閑方式。詳情>>
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，身體的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其它任何季節(jié)都要好。瘦身美容在泡溫泉的過(guò)程當(dāng)中，身體不斷的出汗會(huì)排除體內(nèi)多余的水分，特別脂肪會(huì)隨著汗液排除體外，達(dá)到減肥的效果。輕松健身.夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交替浸泡神經(jīng)，浸泡半小時(shí)，等于長(zhǎng)跑兩公里。詳情>>
關(guān)于養(yǎng)生之道與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系，早在二千多年前就已成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已指出：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！睍羞€根據(jù)四季不同的氣候特點(diǎn)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生細(xì)則，為四時(shí)養(yǎng)生理論奠定了深厚的理論基礎(chǔ)。詳情>>
春日洗浴，升陽(yáng)固脫；夏日浴泉，暑溫可祛；秋日泡泉，肺潤(rùn)腸蠕；冬日洗池，丹田溫灼。 所以，夏季恰恰是利用溫泉排毒的最佳時(shí)期。詳情>>
夏天泡溫泉，比冬天可爽多了，人少，還可以減肥。夏季天氣炎熱,人容易疲勞,工作效率低,是最需要休閑的季節(jié),所以歐美發(fā)達(dá)國(guó)家許多公司都將帶薪年假安排在夏季。一般旅游者可能認(rèn)為夏季泡溫泉太熱,其實(shí)大多數(shù)溫泉度假村都位于效外山野,夏夜涼風(fēng)習(xí)習(xí),氣溫舒適,非常適宜露天泡溫泉。詳情>>
夏天泡溫泉時(shí)間一定不要過(guò)長(zhǎng)。洗溫泉時(shí)間長(zhǎng)短要根據(jù)泉水溫度而定。一般來(lái)講，最初的浸泡時(shí)間最好在3—10分鐘之間，等適應(yīng)了溫泉后，再慢慢延長(zhǎng)浸泡時(shí)間。每次下水最好不超過(guò)30分鐘。詳情>>
也許在我們很多人眼里泡溫泉這樣的活動(dòng)最好是在冬季進(jìn)行吧，要是在夏季泡溫泉除了熱，貌似人們想不到第二感覺了吧。其實(shí)不然，夏季泡溫泉對(duì)于我們的身體還是很有好處的，那么你知道夏天泡溫泉的好處有哪些嗎?詳情>>
泡溫泉其實(shí)是一種非常好的解暑降溫的活動(dòng).人浸泡在熱溫泉里.毛孔會(huì)很快張開.體內(nèi)的熱量就能釋放出來(lái).通過(guò)反復(fù)的浸泡.全身就像吃了薄荷糖.可以完全消除身體的悶熱。詳情>>
對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，夏日洗溫泉可以保持夏天皮膚的干爽，對(duì)美膚有效。因此，夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外，更有益于美容保養(yǎng)。不管你是想從溫泉內(nèi)吸收營(yíng)養(yǎng)、想排出自身毒素，還是想達(dá)到解暑的目的，只有泡溫泉才能做到，它的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。詳情>>
夏天泡溫泉，很多人都覺得不可思議。其實(shí)，在夏天反季泡溫泉，好處比在冬天泡溫泉更多。第一是夏天環(huán)境溫度較高，對(duì)于老人孩子等身體較弱的人群來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候去泡溫泉反倒不易感染風(fēng)寒，更能好好享受溫泉帶來(lái)的愜意；第二夏天泡溫泉更容易出汗，身體的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排出體外。詳情>>
夏天泡溫泉是很好的排毒方法。因?yàn)橄奶炫轀厝菀壮龊?，身體的毒素通過(guò)毛孔隨著汗液排除體外，有助于提高體質(zhì)和免疫力。這種自然的排毒方法，只有泡溫泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季節(jié)都要好。詳情>>
夏天泡溫泉好嗎？因?yàn)橄奶焯鞖庋谉?，雨水較多，人體能量消耗大，汗液多且不易蒸發(fā)，在體表滋生細(xì)菌，夏季泡溫泉對(duì)人體有殺菌消毒作用，夏季人們疲勞煩躁，而溫泉水滲透性強(qiáng)，浸泡于溫泉水中可以調(diào)理機(jī)體、養(yǎng)生美容、放松精神；鳳翔溫泉的特色在于夏夜泡溫泉，不僅舒適而且風(fēng)景悠然，夏天泡溫泉注意事項(xiàng)中休息和補(bǔ)水是高溫泡溫泉應(yīng)牢記的事情，總結(jié)，夏天可以泡溫泉。
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